Budowa filaru wytrzymałości siłowej

Na koniec sezonu do przygotowania motorycznego w SMS Kraków wprowadzamy trening obwodowy na małych obciążeniach.

Na zajęciach ćwiczymy każdą partię mięśniową, celem jest „obudowanie” całego organizmu. Zwracamy dużą uwagę na nauczenie młodych sportowców prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń siłowych – powiedział Maciej Giza, który odpowiada za przygotowanie motoryczne uczniów SMS.